7 TIPS FOR MOTIVATING YOURSELF TO ANYTHING

Hallo ihr lieben! Heute möchte ich mit euch über Motivation sprechen. Sei es zum Sport, lernen, arbeiten, den Schreibtisch aufräumen… Jeder kennt ihn, den inneren Schweinehund. Das schlimme ist ja, man weiß eigentlich ganz genau was zu tun ist um sein Ziel zu erreichen, aber man will nicht. Man ist einfach nicht motiviert. Und für diejenigen unter euch die gerne das Wundermittel finden würden, auch etliche Summen Geld dafür bezahlen würden, ich kann euch weiter helfen. Der Link zur Website lautet reiß-dich-zusammen.com! Dort findest du alles was du brauchst zum Thema selbst Motivation und sogar anti-Faulheits Drinks! Ja, ehrlich!
Also mal im Ernst: jeder weiß, dass es meistens keinen Anderen Gibt, der die Sache für dich erledigt. Also reiß dich zusammen. So lautet die Devise. Ich kann euch sagen, vor ca. 3 Monaten habe ich mich im Fitness Studio angemeldet und anfangs hatte ich einen Trainingsplan für 2 / 3 Mal die Woche. Meine Motivation lautete aber wie folgt: „Juju du bezahlst sowieso gleich Viel dafür! Alsowarum nicht öfters hingehen?“ Gedacht, getan. Ja, ehrlich! Das mag nicht am hilfreichsten klingen, wenn man erst für eine Sache bezahlen soll, um sie dann richtig machen zu können, und das soll auch gar nicht die Botschaft sein. Ihr müsst nur daran denken, was besser wird durch das Schaffen einer Aufgabe.
Tipps:
 
1.) Kläre zuerst was wirklich zu tun ist.Überlege dir/ schreibe auf was gemacht werden muss und am besten in einer für dich passenden Reihenfolge. Wenn du weißt, du schaffst z.B. den ganzen Lernstoff nicht an einem Tag, dann Plane jetzt schon was wann gelernt wird!
2.) Erstelle dir eine Check-Liste auf einem Blatt Papier. Jede kleine Sache die du erledigt hast hakst du ab. Das pusht dich, weil du deinen Fortschritt verfolgen kannst (z.B. aufräumen, packen, lernen…)
3.) Du fühlst dich danach Befreiter! Denke schon im Voraus daran, wie du dich fühlen wirst wenn es geschafft ist, und wenn du Fortschritte siehst. Das motiviert dich zusätzlich. Du kannst dir auch vorstellen, wie du die Aufgabe mit Begeisterung erledigst. (klingt eher weniger spannend, ich weiß, aber es hilft wirklich! probier´s einfach aus!)
4.) Stelle dir vorherige Situationen vor, in denen du Dinge schneller, besser, sorgfältiger hättest erledigen können. Na? Wieso hat´s nicht geklappt? Genau… du kanntest die geheime Erfolgs- Internetseite noch nicht. In Wahrheit warst du zu faul um es besser zu machen. Das allein sollte Motivation genug sein, es dieses Mal besser zu machen!
5.)  Aufgabe: Du setzt dir vorher schon eine persönliche Belohnung fest. Wenn du auf eine Belohnung hinarbeitest, dann erledigst du dinge lieber und mit mehr Freude.
6.) Setze die eine eigene Deadline für bestimmte Ziele oder Teilabschnitte deines Ziels. Wie in diesem Post schon erwähnt. Ich bin kein Fan von Druck, aber es soll bekanntlich helfen! Also go!
7.) Halte dir ein 1. und letztes Mal vor Augen, dass es sowieso niemand anderes für dich tun wird. Du selbst bist der Erschaffer! Aber das weiß man ja schon die ganze Zeit. Deshalb sage ich dir jetzt: nichts wie ran an die Arbeit!
Relaxing on my bed with coffee and some inspiration
Of course Victoria´s Secret Shopping tour was a must! I had to go in…
Fontana Magica in Barcelona! (here)
Meeting Artist and Fashion Designer Reza Nassrollahi at ILM
 Meeting Harald Glöckler for an Interview (Blogpost here)
  Visiting the Fontana Magica in Barcelona (Blogpost here)
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2 Gedanken zu „7 TIPS FOR MOTIVATING YOURSELF TO ANYTHING

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